Zalogowany jako: .   Wyloguj się
Strona 1 z 2  

Dieta jabłkowa – oczyszczenie organizmu

Zobacz artykuły na temat:jedzeniezdrowa żywnośćsurowe jedzenie
Dieta jabłkowa to idealna propozycja na weekend. Jabłka oczyszczają organizm z toksyn i poprawiają przemianę materii. Dieta jabłkowa daje efekty już po trzech dniach stosowania. Dlaczego warto jeść jabłka i jakie dania można przygotować z tymi owocami?

Jabłko – polski zdrowy owoc

Jabłka to jedno z najzdrowszych owoców. Hodowane są w Polsce od stuleci, dostępne przez cały rok i uznawane są za najlepsze na świecie.

Jabłka są bogate w błonnik, witaminy, minerały i antyoksydanty. Z tego powodu idealnie nadają się na dietę oczyszczającą.

Na diecie jabłkowej można zgubić nie tylko zbędne kilogramy – jabłka są polecane szczególnie osobom, które mają wysoki cholesterol. Żadna monodieta nie jest jednak w pełni bezpieczna, zatem zanim przystąpimy do diety jabłkowej, musimy poznać kilka podstawowych zasad.

Oczyszczająca dieta jabłkowa dobra tylko na kilka dni!

Jak w każdej diecie, także i w tej najważniejsze jest ograniczenie kalorii. Nie da się zastąpić wszystkich posiłków jabłkami, ponieważ możemy doprowadzić do wyniszczenia organizmu.

Trzeba się także odpowiednio przygotować do diety. Na kilka dni przed kuracją zacznij stopniowo ograniczać ilość jedzenia, szczególnie rezygnując ze słodyczy, alkoholu i kawy. Węglowodany są jednak niezbędne do życia – cukry proste zastąp złożonymi, a białe pieczywo zastąp pełnoziarnistym.

Dieta jabłkowa ma właściwości przede wszystkim oczyszczające. Jabłka są bogate w błonnik i pektyny, które wiążą toksyny, osłabiają wchłanianie węglowodanów, wspomagają  przemianę materii i przyspieszają trawienie.

Skuteczność diety nie polega spożywaniu samych jabłek. Konieczne jest zmniejszenie kaloryczności posiłków do 1000 kalorii na dobę. Dieta taka może jednak wyniszczyć organizm. Wiele osób skarży się na bóle i zawroty głowy w pierwszym dniu jej stosowania. Z tego względu diety jabłkowej nie wolno stosować dłużej niż pięć dni (ewentualnie do tygodnia z zastosowaniem opisanego wcześniej przygotowania). Z tego powodu dieta jabłkowa idealnie nadaje się na weekend.

Rano pij ocet jabłkowy

W diecie jabłkowej zaleca się rozpoczęcie dnia od wypicia szklanki wody z łyżką octu jabłkowego. Ocet jabłkowy ma wspomagać fizjologiczną florę bakteryjną przewodu pokarmowego i przyspieszać przemianę materii.

Takie postępowanie odradza się jednak osobom cierpiącym na zgagę, chorobę wrzodową, dolegliwości dyspeptyczne, zespół jelita drażliwego i inne schorzenia przewodu pokarmowego.

Zobacz też: Jabłka - zalety dla zdrowia


Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!

Dlaczego fast foody są niezdrowe?

Chcesz skomentować artykuł? lub wypowiedz się jako gość:

Autor:
Komentarz:
Liczba komentarzy: 14
dodano: 15:13 2016-04-01 przez: ~gość (85.219.*.*)
Moim zdaniem nie ma lepszej metody na zdrowe i długie życie niż regularne picie wody. Tylko, że jak się okazuje to ta butelkowana zamiast pomaga to szkodzi. Pokazali mi to na wynikach badań w centrum Noma Medica Volla. Ta butelkowana to woda martwa, toksyczna dla organizmu. Lepszą opcją jest picie wody zasadowej, żywej. Kupiłam z sugestii lekarza z Medica Volla (medicavolla.eu) produkt do przyrządzania takiej wody z kranówki – Avatari Aqua, polecam!
dodano: 22:23 2015-04-03 przez: ~gość (79.186.*.*)
Jabłka są noe tylko zdrowe i odtruwaja organizm, są nie zastapione przy zatruciach pokarmowych i biegunce. Ale w postaci startego jabłka
dodano: 11:58 2013-10-06 przez: Dana223 (83.174.*.*)
Tabletki na oczyszczanie organizmu z toksyn - http://goo.gl/F8DajZ Złożyłem zamówienie i dostałem je na czas, a tabletki działają świetnie.
 

Zobacz także:

 
 
Zamów darmowy newsletter